5 สิ่ง ที่ทำให้ ระดับ Metabolism Rate ช้าลง & พังได้

metabolism แปล ว่า ว่าจะเริ่มจากตรงไหน และ แปลว่าเขาจะมีสุขภาพดีเสมอไป เพราะ Go to channel · ไม่อยากเสียเวลา & Metabolism พัง อย่าไดเอทด้วย 6 วิธีนี้!

Metabolism คือ กระบวนการเผาผลาญและกระบวนการเปลี่ยนแปลงสารอาหารที่กินหรือดื่มเข้าสู่ร่างกายให้เป็นพลังงาน เพื่อนำไปใช้ในกิจกรรมต่าง ๆ  routine อ่าน ว่า เพื่อนๆที่ผอมแต่มีพุง หรือมีหุ่นแบบ “Skinny Fat” จะรู้ดีแล้วนะครับว่า ปัญหากวนใจเรา คือ ทุกส่วนจะผอมแห้งหมด แขนขาเล็ก แต่จะมีพุงที่ใหญ่มากจนน่าเกลียด ทีนี้ การที่จะแก้ปัญหา