การนอนพักผ่อนให้เพียงพอเป็นเรื่องสำคัญ ที่ส่งผลดีต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ยิ่งการเดินเขา เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้ร่างกายค่อนข้างเยอะ ใช้พลังงานจากทุกส่วน ถ้าฟิตร่างกายให้แข็งแรง นอนเพียงพอ นอกจากจะสดชื่น
2 ขึ้นเขา – ลงเขา ใช้เกียร์ต่ำ · รถเกียร์ออโต้ ควรใช้เกียร์ต่ำในการขับขึ้น-ลงภูเขา ใช้เกียร์ D2,D3,L, ตามระดับของความชันของถนน · รถเกียร์ธรรมดา ควรใช้เกียร์ต่ำในการขับขึ้น-ลง ขึ้นเขาใช้เกียร์อะไร? แชร์ทริกขับรถขึ้น-ลงเขา เกียร์ออโต้และเกียร์ธรรมดา นักท่องเที่ยวขับรถขึ้นเขา ขับขี่ขึ้น-ลงเขาปลอดภัยด้วยเทคนิคขับรถง่าย ๆ ขับรถขึ้น-ลงเขา สำหรับเกียร์ออโต้ ขับรถขึ้น-ลงเขา
diclofenac ข้อบ่งใช้ ข้อควรระวังในการขับเกียร์ออโต้ขึ้น-ลงเขา · 1 ใช้เกียร์ต่ำเท่านั้น · 2 ไม่ควรใช้เกียร์ว่างลงเขา · 3 เหยียบเบรกให้ถูกวิธี · 4 ขับชิดซ้าย ไม่เร่ง ไม่แซงโดยไม่จำเป็น · 5 ให้ การขับรถขึ้น-ลงเขา ต้องมีความชำนาญในการขับขี่และเส้นทางเป็นอย่างมาก เพื่อลดการเกิดอุบัติเหตุที่จะเกิดขึ้น วันนี้เราเลยมีวิธีขับรถขึ้น-ลงเขา มาฝาก
