6 วิธีสยบ คอร์ติซอล ฮอร์โมนความเครียด ด้วยวิธีธรรมชาติ

คอ ร์ ติ ซอ ล เพราะฮอร์โมนคอร์ติซอล มีหน้าที่หลัก ๆ 3 อย่าง ดังนี้ ช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด โดยเพิ่มการผลิตน้ำตาลจากตับและยังทำให้เราอยากรับประทานของหวานเพิ่มขึ้น; เพิ่มความดัน

18 likes, 0 comments - phyathaihospital on April 21, 2023: คอร์ติซอล เป็น “ฮอร์โมนแห่งความเครียด” ที่ผล  คอลัม ในแต่ละวันระดับคอร์ติซอลในร่างกายคนเราจะขึ้นลงเป็นปกติ แต่หากร่างกายหลั่งฮอร์โมนนี้มากผิดปกติ จะสังเกตได้จากอาการปวดหลัง, ปวดหัวบ่อย, นอนไม่หลับ, วิตกกังวล, ฉุนเฉียวง่าย, เหนื่อยตลอดเวลา, อยาก