Regular
price
188.00 ฿ THBB
Regular
price
Sale
price
188.00 ฿ THB
Unit price
/
per
ค่า tdee Dan ค่าแรงรายวัน
View full details
กิโลแคลอรี่ TDEE พลังงานที่คุณใช้ในแต่ละวัน 0 กิโลแคลอรี่ วิธีคำนวณการเผาผลาญพลังงาน สูตรคำนวณอัตราการเผาผลาญของ
ค่า BMR ออกมา แล้วก็ลองดูว่าเราออกกําลังกายกีครังต่อสัปดาห์ จะได้ค่า TDEE ตามกิจกรรม ให้กินมากกว่า BMR น้อยกว่า TDEE • อยากให้นําหนักคงที : กินเท่า TDEE รู้ก่อนลด ค่า Tdee และ BMR คืออะไร สำคัญอย่างไรต่อการลดน้ำหนัก? มันคือค่าพลังงานที่เราต้องการในแต่ละวัน ซึ่งแต่ละคนค่าก็จะแตกต่างกันออกไป
slot168sa ค่า TDEE แต่รู้ไหมครับว่า ค่า TDEE นี้จะได้จากการคำนวณปริมาณพลังงานแคลอรี่ที่ร่างกายใช้ในการอยู่รอด การกินอาหาร และการทำกิจกรรมต่างๆในชีวิต ค่า TDEE และ BMR ได้ที่ เชิญ ยิงเมียนมาดับคา รพ 8 มิ ย 67 คุยข่าวเย็นช่อง8 ข่าวช่อง8 New 404K