Dance workout ซุมบ้า เต้นออกกำลังกาย Zumba Thailand

มแจม เจมี่ เจียวจิง เจียวเจี๋ย เจียวจู เจียวฝาง ซุมบ้า เซบัสเตียน แซมมูเอล ซาแมนธา ซือซือ ซือโฉว ฌอร์น ฌอณ ฌาม ฌาน เฌอ ฌ็อง ฌอร์ฌ ฌูล ฌัก ชื่อเล่นลูก

ซุมบ้า แดนซ์ จึงเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วยการเต้น โดยการนำเอาท่าทางในแบบต่างๆ มาผสมผสานรวมกันเพื่อให้ทุกส่วนของร่างกายได้เคลื่อนไหว ขยับ ยักย้ายส่ายสะโพก อีกทั้งการนำ

ซุมบ้า เช้าวันนี้ 9reps fitness มีคลาสเต้น #ซุมบ้า นะค่าาาา เต้น Zumba บำรุงหัวใจ เผาผลาญแคลอรี่ แล้วมาเจอกันวันนี้‼️ เวลา น - น ‍♀️สอนเต้นโดย #ครูฝน ครูสอน

ซุมบ้า ซุมบ้า แดนซ์ จึงเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วยการเต้น โดยการนำเอาท่าทางในแบบต่างๆ มาผสมผสานรวมกันเพื่อให้ทุกส่วนของร่างกายได้เคลื่อนไหว ขยับ ยักย้ายส่ายสะโพก อีกทั้งการนำ