ช้อป ถุงประคบเย็น ราคาสุดคุ้ม ได้ง่าย ๆ

ที่ประคบเย็น  แผ่นประคบเย็น cold pack : ผลิตจากเจลชนิดพิเศษที่เก็บกักความเย็นได้เป็นยาวนาน30 นาที โดยแช่ในช่องแข็งของตู้เย็น 2 ชั่วโมง แล้วนำมาใช้ประคบได้ทันที ประคบเย็นเป็นการปฐมพยาบาลที่ช่วยบรรเทาอาการปวดและอักเสบด้วยความเย็น แต่บางคนอาจเลือกใช้วิธีประคบร้อนแทน ซึ่งหลายคนอาจสงสัยว่าการประคบเย็นกับประคบร้อนต่างกันอย่างไร และแบบไหนดีที่สุด

การประคบ เป็นวิธีหนึ่งที่นำมาใช้ในการปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อช่วยลดและบรรเทาอาการปวดหรืออาการบาดเจ็บ โดยอุปกรณ์ประคบร้อนและเย็น มีลักษณะเป็นถุงพลาสติก วอร์มร่างกายก่อนวิ่ง และ ยืดเหยียดหลังวิ่ง; วิ่งด้วยท่าทางที่ถูกต้อง; หากได้รับบาดเจ็บจากการวิ่ง ควรหยุดฝึกซ้อม และปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนการฟื้นฟู (พัก ประคบเย็น

ทำที่ประคบเย็นเองง่าย ๆ ที่บ้าน อุปกรณ์แสนง่าย 1 ถุงพลาสติก 2 น้ำแข็ง 3 น้ำเปล่า 4 ผ้าขนหนู ลองไปทำตามกันดูน้า #ประคบเย็น #ลดบวมอักเสบ #bewell #เติมความใส่ใจในการใช้ชีวิต ควรบรรจุในซองพลาสติกที่มีในกล่อง หรือกล่องพลาสติกอื่น ๆ แล้วนำไปเก็บในตู้เย็นช่องแช่แข็งหรือเก็บในกระติกน้ำแข็ง เพื่อนำมาใช้ได้ทันทีเมื่อต้องการ ควรแช่อย่างน้อย 120 นาที กรณีประคบร้อน ทำได้ 2 วิธี วิธีที่