โปรตีน - วิกิพีเดีย

ประเภท ของ โปรตีน  - อาหารประเภทนม ได้แก่ นํ้านมจากสัตว์ทุกชนิด - อาหารประเภทไข่ เช่น ตารางแสดงสารอาหารและประโยชน์ของสารอาหาร ประโยชน์สารอาหาร โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน แร่  เวย์โปรตีนมีกี่ชนิด? · 1 Whey Protein Concentrate - เวย์โปรตีน คอนเซนเทรท · 2 Whey Protein Isolate - เวย์โปรตีน ไอโซเลต · 3 Hydrolyzed Whey Protein - เวย์โปรตีน ไฮโดรไลซ์

โปรตีน 2 กรัม; มีวิตามินและแร่ธาตุสูง เช่น วิตามินบี ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินเค ช่วยป้องกันการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้ เห็ดส่วนใหญ่ยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่ใกล้เคียงกับผัก คือ อุดมด้วยวิตามิน เกลือแร่ และโปรตีน แต่เห็ดจะมีโปรตีนที่มีคุณภาพดีกว่าในผัก ดังนั้น การปรุงอาหารจากเห็ดให้เกิดประโยชน์ต่อ

- อาหารประเภทนม ได้แก่ นํ้านมจากสัตว์ทุกชนิด - อาหารประเภทไข่ เช่น ตารางแสดงสารอาหารและประโยชน์ของสารอาหาร ประโยชน์สารอาหาร โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน แร่  ประเภทและหน้าที่ของโปรตีนบางชนิดในร่างกาย ประเภท หน้าที่ ตัวอย่าง เอนไซม์ ย่อยสลายซูโครส ซูเครส ย่อยสลายโปรตีน ทริปซิน โครงสร้าง สร้างเอ็นและกระดูกอ่อน คอล