แจกสูตร เมนูผักโขม ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี แถมมีประโยชน์

มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Amaranthus lividus L ชื่อจีนคือ Hinn choy ในประเทศไทยแถบภาคกลางเรียกผักขมหรือผักโขม ภาคอีสานเรียกผักหม ภาคใต้เรียกผักโหม ภาคเหนือแถบแม่ฮ่องสอน

ประโยชน์จากผักโขม · 1 ผักขม · 2 ใช้ในการช่วยบำรุงน้ำนม · 3 มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักและลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี · 4 ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนสำหรับ

ผักโขม ใหม่! เกี๊ยวซ่าผักโขมอบชีส สไตล์อิตาเลี่ยนแท้ๆ หอมชีสละมุน คลุกเคล้าไปกับผักโขม อร่อยเต็มๆ คำ อร่อย ง่าย ไม่ต้องง้อน้ำจิ้มทอด ก็กรอบกร๊วบ ทานเพลินนึ่ง ก็นุ่ม ละมุนลิ้นกริลล์สไตล์ญี่ปุ่น ก็อร่อยไปอีกแบ

ผักโขม รวม เมนูผักโขม ทำเองง่ายๆ · แซนด์วิชผักโขมผัดไข่ · ผักโขมผัดไก่ · ซูส์วีด์พอร์คชอป · ปอเปียะผักโขมชีสทอด · แซนด์วิชผักโขมผัดไข่ · ผักโขมแดงผัดไข่ · ผักโขมอบชีส · ผักโขมไข่ดาวอบชีส