บทสวดมนต์ก่อนนอน พร้อมบทแผ่เมตตา สวดทุกคืน ชีวิตดีขึ้นแน่

อะระหังสัมมาสัมพุทโธ อิติปิโสภะคะวา อะระหังสัมมาสัมพุทโธ วิชชาจะระณะสัมปันโน สุขะโตโลกะวิฑูร อะนุตะโร ปุริสะทัมมาสาระถิ สัตถาเทวะมะนุสสานัง พุทโธภะคะวาติ (แล้วน้อมดวงจิตระลึกถึง

อิติปิโสภะคะวา อะระหังสัมมาสัมพุทโธ วิชชาจะระณะสัมปันโน สุขะโตโลกะวิฑูร อะนุตะโร ปุริสะทัมมาสาระถิ สัตถาเทวะมะนุสสานัง พุทโธภะคะวาติ (แล้วน้อมดวงจิตระลึกถึง อะระหังสัมมาสัมพุทโธภะคะวา อิติปิโสภะคะวา อะระหังสัมมาสัมพุทโธ วิชชาจะระณะสัมปันโน สุขะโตโลกะวิฑูร อะนุตะโร ปุริสะทัมมาสาระถิ สัตถาเทวะมะนุสสานัง พุทโธภะคะวาติ (แล้วน้อมดวงจิตระลึกถึง