เขย่งเท้า

เขย่งเท้า   Dan เขย่งเท้า

หมอชินตาพาเลี้ยงลูก #เดินเขย่งเท้า #ออทิสติก

เขย่งเท้า ให้ยืนตรงแล้วกางขาออกพอประมาณ จากนั้นให้เขย่งเท้าขึ้นให้สุดจนรู้สึกตึงที่น่อง ค้างไว้แล้วนับ 1 เป็นคนหน้าอกเล็กค่ะ อยากให้หน่มน๊มใหญ่ขึ้น แบบไม่  ชัวร์หรือมั่ว การเขย่งเท้า ช่วยป้องกันการเกิดอาการเส้นเลือดขอดได้ ? มาฟังคำตอบจาก ภก พิมพ์ปวีณ์ เกิดทรัพย์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

ufa888888 การเดินเขย่งเท้า จะทำให้เอ็นร้อยหวายสั้นและไม่ยืด เมื่อต้องวางเท้าเต็มฝ่าเท้า จะทรงตัวได้ไม่ดี เด็กบางคนถึงขนาดว่าไม่สามารถนั่งยองๆได้ เมื่อนั่งยองๆแล้วจะหงายหลัง เวลาเดินหรือวิ่งก็จะล้มง่ายกว่าเด็กวัย จากข้อความที่มีการส่งต่อกันในสื่อสังคมออนไลน์ ระบุว่าการเขย่งเท้า จะช่วยป้องกันอาการเส้นเลือดขอด และกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น เรื่องนี้ชัวร์ หรือมั่ว ไปตรวจสอบกัน ชมย้อนหลัง